4 Tanaman Herbal untuk Imunitas Tubuh yang Jarang Diketahui, Nomor 3 Tak Disangka Banyak Manfaatnya

Amway Nutrilite Clinical Investigations Scientist, Kristin Morris, Ph.D, mengatakan, daun ruku-ruku dipercaya memiliki kemampuan, serta dapat mendukung respons yang sehat terhadap stres dan bisa menenangkan hati.

"Tanaman ini juga dapat membantu mendukung imunitas tubuh; mengurangi kadar lemak dan gula pada darah; mengendalikan tekanan darah dan kolesterol;menjaga kesehatan lambung dan jantung; mengobati luka dan infeksi; melawan radikal bebas, mengikis peradangan; dan menjaga kesehatan mulut," katanya dalam keterangan resminya.

Lebih lanjut, daun ini juga memiliki sifat imunomodulator. Artinya mampu mengoptimalkan respon sistem imun, menyeimbangkan produksi antibodi, serta mengaktifkan mekanisme pertahanan alami atau yang biasa disebut imunitas bawaan.

"Tanaman ini juga berperan dalam menjaga kesehatan pernapasan, karena daun ini dapat meringankan penumpukan lendir, mencegah stress oksidatif pada sel di saluran pernapasan, serta bersifat antivirus," terangnya.

2. Selenium

Selanjutnya adalah selenium. Di dalamnya terdapat mineral yang merupakan senyawa antioksidan kuat, bisa membantu dalam melindungi sel dari radikal bebas yang berbahaya.

Selenium juga berperan besar dalam mendukung aktivasi, dan fungsi dari sel limfosit B dan sel limfosit T. Selain itu dapat meningkatkan proses pembentukan sel limfosit T.

Kedua sel ini adalah bagian dari kekebalan adaptif, merupakan anggota paling cerdas dari sistem pertahanan tubuh manusia. Pasalnya, ketika zat berbahaya melewati kedua pertahanan pada lapisan sebelumnya, maka sistem imunitas adaptif akan segera mendapatkan sinyal perintah. Kemudian nantinya beradaptasi dan melindungi tubuh.

Kekurangan selenium dapat berakibat pada melemahnya otot, kesulitan berkonsentrasi,rambut rontok, serta masalah kesuburan pada laki-laki maupun perempuan.

3. Tembaga