4 Cara Menurunkan Kolesterol di Usia Muda, Kenali dan Pahami

Dalam beberapa penelitian, berat badan ekstra cukup berpengaruh terhadap kolesterol tinggi. Tidak harus melakukan diet ketat atau olahraga ekstra, namun cukup perubahan kecil yang dilakukan secara konsisten.

Sebagai contoh, ganti minuman manis dengan air putih, hindari camilan dengan kadar gula tinggi, hingga lakukan aktivitas fisik ringan dalam keseharian saat bekerja.

Demikian ulasan mengenai cara menurunkan kolesterol di usia muda yang perlu diketahui.