4 Jajanan Anak-Anak yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Orang Tua Wajib Tahu

Hal ini tentu sangat tidak disarankan bagi kesehatan, sebab dapat memicu kolesterol tinggi. Maka lebih baik memilih menu lainnya seperti jus atau salad, dan lainnya.

3. Ayam Goreng

Anak-anak kerap mengonsumsi ayam goreng. Bahkan tidak sedikit pedagang yang menyajikan ukuran mini atau porsi anak.

Pada dasarnya, tidak ada yang salah jika dikonsumsi secara terbatas alias tidak berlebihan.

Oleh karena kandungan lemak di kulit ayam sangat tinggi, sehingga ahli kesehatan mengatakan jika satu ayam paha berkulit melebihi kandungan lemak jenuh daripada hamburger.

"Ingat bahwa menghilangkan kulit akan membantu mengurangi kandungan lemak secara keseluruhan," kata Kristi King, RDN, seorang instruktur klinis di Baylor College of Medicine dan ahli diet senior di Rumah Sakit Anak Texas di Houston, seperti dikutip Everydayhealth.

4. Es dengan Santan

Es dengan santan yang cukup disukai anak yaitu cendol dan kolak. Ya, karena rasanya yang manis dan gurihnya santan mengundang keinginan anak-anak.



Melansir Live Strong, santan adalah susu nabati kaya nutrisi yang biasa dikonsumsi, juga mengandung banyak lemak jenuh. Dalam setiap 100 gram santan mengandung 21,3 gram lemak yang sebagian besar lemak ini (18,9 gram) jenuh.