5 Buah yang Bisa Memicu Asam Urat, Kenali dan Waspadai!
Jum'at, 04 November 2022 - 16:56 WIB
Berikutnya ada Anggur. Sama halnya dengan Apel, buah ini juga memiliki kandungan fruktosa dan berhubungan dengan asam urat. Dikutip dari laman Everyday Health, sebenarnya tak masalah untuk mengonsumi buah ini.
Hanya saja, jika Anda menderita asam urat, konsumsi buah harus berada di takaran yang pas alias tidak berlebihan.
Baca juga : 4 Buah Penurun Asam Urat, Bagus Dikonsumsi Rutin
3. Buah Persik
Buah yang bisa memicu asam urat berikutnya adalah persik. Dalam hal ini, buah Persik tidak boleh menjadi bagian dari diet penderita asam urat.
Dikutip dari laman Gout Patients, hal ini dikarenakan jumlah oksalat di dalamnya yang tinggi. Padahal, kandungan oksalat ini sebisa mungkin harus dihindari penderita asam urat.
Adapun alasannya karena ketika nanti bercampur dengan kalsium di ginjal, hal ini bisa memunculkan risiko terbentuknya batu ginjal.
4. Jeruk
Sebagian peneliti mengaitkan jus buah dengan risiko asam urat, termasuk salah satunya adalah jus jeruk. Dikutip dari laman Arthritis Foundation, menurut sebuah penelitian, seorang pria yang meminum jus jeruk dua kali atau lebih dalam sehari, dia akan lebih berisiko terkena asam urat.
Meski kaya nutrisi tinggi, kandungan jus jeruk juga memiliki fruktosa yang terkonsentrasi. Hal ini tentu saja akan meningkatan risiko Anda untuk terkena masalah kesehatan tersebut.
Hanya saja, jika Anda menderita asam urat, konsumsi buah harus berada di takaran yang pas alias tidak berlebihan.
Baca juga : 4 Buah Penurun Asam Urat, Bagus Dikonsumsi Rutin
3. Buah Persik
Buah yang bisa memicu asam urat berikutnya adalah persik. Dalam hal ini, buah Persik tidak boleh menjadi bagian dari diet penderita asam urat.
Dikutip dari laman Gout Patients, hal ini dikarenakan jumlah oksalat di dalamnya yang tinggi. Padahal, kandungan oksalat ini sebisa mungkin harus dihindari penderita asam urat.
Adapun alasannya karena ketika nanti bercampur dengan kalsium di ginjal, hal ini bisa memunculkan risiko terbentuknya batu ginjal.
4. Jeruk
Sebagian peneliti mengaitkan jus buah dengan risiko asam urat, termasuk salah satunya adalah jus jeruk. Dikutip dari laman Arthritis Foundation, menurut sebuah penelitian, seorang pria yang meminum jus jeruk dua kali atau lebih dalam sehari, dia akan lebih berisiko terkena asam urat.
Meski kaya nutrisi tinggi, kandungan jus jeruk juga memiliki fruktosa yang terkonsentrasi. Hal ini tentu saja akan meningkatan risiko Anda untuk terkena masalah kesehatan tersebut.
tulis komentar anda