Penyebab Sakit Kepala Bagian Belakang dan Cara Meredakannya

2. Sakit Kepala Akibat Minum Obat Berlebihan

Pada kasus yang jarang terjadi, seseorang bisa mengalami sakit kepala bagian belakang akibat minum obat berlebihan. Sakit kepala jenis ini biasa disebut juga dengan sakit kepala rebound.

Obat pereda nyeri menjadi penyebab dari masalah ini. Terlebih jika Anda mengonsumsinya dalam jumlah yang banyak dan waktu yang lama. Anda bisa mengatasinya dengan mengurangi obat yang dikonsumsi atau menghentikannya sama sekali.

Sakit kepala akan lebih buruk, tapi tidak akan bertahan lama dan Anda akan segera pulih setelahnya. Pada kasus yang lebih serius, Anda membutuhkan pertolongan dokter jika nyeri yang muncul semakin parah dan tak kunjung membaik.



3. Sakit Kepala Akibat Olahraga

Beberapa gerakan olahraga jika dilakukan dengan tidak tepat dapat menyebabkan sakit kepala bagian belakang. Sakit kepala yang muncul biasanya berlangsung 5 menit hingga 2 hari.

Jika ini yang terjadi, minum obat pereda nyeri sebelum berolahraga. Penting juga untuk menghindari aktivitas yang terlalu berat, pemanasan dengan tepat menjadi kunci penting, dan cukup tidur.

Pastikan tidak kekurangan cairan tubuh serta tidak kekurangan makanan. Dua masalah ini menjadi pemicu juga sakit kepala saat berolahraga.