Mengenal Insomnia PMS dari Penyebab, Gejala, hingga Cara Penanganannya
Rabu, 11 Januari 2023 - 16:25 WIB
- Usia yang lebih tua.
- Memiliki riwayat keluarga dengan insomnia.
- Konsumsi kafein terlalu banyak.
- Waktu tidur yang tidak teratur.
- Merokok.
- Kurang olahraga.
- Tingkat stres yang tinggi.
- Kondisi kesehatan jiwa.
Gejala yang mungkin disebabkan oleh insomnia PMS termasuk:
- Memiliki riwayat keluarga dengan insomnia.
- Konsumsi kafein terlalu banyak.
- Waktu tidur yang tidak teratur.
- Merokok.
- Kurang olahraga.
- Tingkat stres yang tinggi.
- Kondisi kesehatan jiwa.
Gejala yang mungkin disebabkan oleh insomnia PMS termasuk:
Lihat Juga :
tulis komentar anda