Insomnia Tingkatkan Risiko Gula Darah Tinggi dan Diabetes Tipe 2

JAKARTA - Insomnia meningkatkan risiko gula darah tinggi dan risiko terkena diabetes tipe 2 . Ada korelasi langsung antara jumlah tidur seseorang dan kadar gula darahnya. Faktanya, saat jumlah tidur berkurang, maka gula darah seseorang meningkat.

Kurang tidur atau insomnia dapat memiliki efek mendalam pada kesehatan seseorang. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Diabetes Metabolism Research and Review menemukan bahwa mereka yang menderita insomnia memiliki risiko terkena diabetes tipe 2.

Studi ini menemukan bahwa orang yang lebih muda, mereka yang berusia di bawah 40 tahun, sangat rentan terkena diabetes jika mengalami insomnia terus-menerus.

Dilansir dari Express, Jumat (25/6) tercatat dari penelitian bahwa risiko diabetes 16% lebih tinggi pada mereka yang menderita insomnia dibandingkan dengan subjek pembanding.

Kelompok usia 40 tahun dan di bawah dengan insomnia adalah 31% lebih mungkin untuk mengalami diabetes dibandingkan mereka usia 40 tahun dan di bawah tanpa insomnia.

Baca Juga : Menyeka Ponsel Cara Baru Tes Covid-19, Sama Akuratnya dengan Swab

Mereka yang berusia 41 hingga 65 tahun dengan insomnia memiliki kemungkinan 24% lebih tinggi untuk terkena diabetes dibandingkan dengan rentang usia yang sama tanpa insomnia. Mereka yang berusia 66 tahun ke atas dengan insomnia hanya 6% terkena penyakit ini dibandingkan yang berusia sama tanpa gangguan tidur.

Ditemukan juga bahwa durasi insomnia penting dibandingkan dengan yang tidak menderita insomnia. Mereka yang menderita insomnia dan diikuti setidaknya selama delapan tahun memiliki risiko 50% lebih tinggi terkena diabetes.