6 Manfaat Goji Berry buat Kesehatan, Nomor 5 Tingkatkan Kolesterol Baik
Minggu, 22 Januari 2023 - 05:16 WIB
loading...
A
A
A
Zat karoten adalah bahan yang digunakan dalam krim kulit untuk meningkatkan kesehatan kulit, mengurangi iritasi kulit, menjaga kulit dari efek matahari, dan menjaga kulit akibat penuaan.
5. Menstabilkan Gula Darah
Goji berry dapat membantu mengendalikan pelepasan gula ke dalam darah. Penelitian dari tahun 2015 menunjukkan bahwa goji berry menyeimbangkan kadar insulin dan glukosa dalam darah.
Studi yang sama mengaitkan goji berry dengan peningkatan kadar HDL (High Density Lipoprotein) atau kolesterol baik pada penderita diabetes tipe 2.
Baca juga: Ketidakseimbangan Hormon Estradiol Berisiko Picu Kanker Payudara
6. Memperbaiki Depresi, Kecemasan, dan Tidur
Sebuah studi di Amerika Serikat menunjukkan bahwa partisipan dewasa yang sehat mengonsumsi 120 mililiter jus goji berry setiap hari atau minuman plasebo selama 14 hari dapat meningkatkan energi, suasana hati, dan kesehatan sistem pencernaan.
5. Menstabilkan Gula Darah
Goji berry dapat membantu mengendalikan pelepasan gula ke dalam darah. Penelitian dari tahun 2015 menunjukkan bahwa goji berry menyeimbangkan kadar insulin dan glukosa dalam darah.
Studi yang sama mengaitkan goji berry dengan peningkatan kadar HDL (High Density Lipoprotein) atau kolesterol baik pada penderita diabetes tipe 2.
Baca juga: Ketidakseimbangan Hormon Estradiol Berisiko Picu Kanker Payudara
6. Memperbaiki Depresi, Kecemasan, dan Tidur
Sebuah studi di Amerika Serikat menunjukkan bahwa partisipan dewasa yang sehat mengonsumsi 120 mililiter jus goji berry setiap hari atau minuman plasebo selama 14 hari dapat meningkatkan energi, suasana hati, dan kesehatan sistem pencernaan.
(nug)
Lihat Juga :
