Tidak Hanya Lezat, Nanas Juga Memiliki Banyak Manfaat buat Kesehatan

4. Meredakan Nyeri Sendi

Sifat antiinflamasi dari bromelain juga mampu meredakan nyeri bagi mereka yang menderita radang sendi. Satu studi menemukan bahwa suplemen bromelain sama efektifnya dalam meredakan osteoarthritis di punggung bawah sebagai pengobatan nyeri.

Buah nanas juga membantu saat mengalami infeksi, di antaranya sinusitis, atau cedera, seperti keseleo atau luka bakar. Nanas juga memiliki kadar vitamin C yang tinggi.

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Nanas mengandung berbagai macam vitamin, mineral, dan enzim seperti bromelain. Secara kolektif dapat meningkatkan kekebalan dan mengurangi peradangan.

Baca juga: Leukimia Dominasi Angka Kanker pada Anak, IDAI Ingatkan Pentingnya Jaga Gaya Hidup Sehat

Dalam studi lain di Healthline, disebutkan bahwa makan nanas memiliki risiko infeksi virus dan bakteri yang jauh lebih rendah. Dengan anak-anak makan banyak buah ini, memiliki sel darah putih penangkal penyakit hampir empat kali lebih banyak daripada kelompok lain.