7 Cara Menahan Lapar saat Puasa, Nomor Terakhir Bikin Tubuh Tetap Bugar

6. Menyibukkan Diri

Sibukkan diri Anda dengan aktivitas yang disuka. Misalnya, membersihkan rumah dan mengatur barang-barang, atau bisa membaca buku, menonton film atau series, merajut, dan bisa juga mendengarkan musik

Melakukan suatu aktivitas yang bertujuan terasa sangat bermanfaat, dan membuat Anda tetap termotivasi untuk tetap menjalankan jadwal puasa.

7. Tidur yang Cukup

Saat berpuasa, kita diharuskan bangun lebih awal dan melanjutkan rutinitas sehari-hari seperti bekerja, atau pergi ke kampus di pagi hari.

Sehingga penting sekali, untuk mengatur jam tidur Anda supaya mendapatkan waktu tidur yang cukup membuat tubuh tetap bugar. Selain itu juga metabolisme tubuh menjadi tahan lapar lebih lama.