7 Penyakit yang Dapat Disembuhkan dengan Konsumsi Mangga, Salah Satunya Ampuh Turunkan Kolesterol

3. Kanker

Mangga mengandung karotenoid, asam askorbat, terpenoid, dan polifenol yang memiliki sifat pencegahan kanker. Mangga juga mengandung antioksidan unik yang tidak ada dalam buah dan sayuran lainnya.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Texas menemukan bahwa polifenol dalam mangga memiliki efek anti-karsinogenik yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif, yang dapat meningkatkan risiko penyakit kronis seperti kanker.

4. Diabetes

Mengonsumsi mangga dapat membantu mengobati diabetes. Sebuah studi terhadap 20 orang dewasa gemuk menunjukkan bahwa konsumsi setengah mangga segar selama 12 minggu menghasilkan penurunan kadar glukosa darah.

Studi lain yang dilakukan oleh Central Food Technological Research Institute membuktikan bahwa ekstrak kulit mangga memiliki sifat antidiabetes. Studi lain yang dilakukan Suzuka University of Medical Science menunjukkan mangiferin dalam mangga memiliki efek menguntungkan pada mereka yang menderita diabetes tipe 2.

5. Anemia

Mangga mengandung zat besi. Buah ini dapat mengobati individu dan wanita hamil dengan anemia ketika dikonsumsi bersama dengan makanan kaya zat besi lainnya. Vitamin C dalam mangga dapat membantu penyerapan zat besi yang tepat dalam tubuh.

6. Kolesterol

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Madras, mangiferin dalam mangga ditemukan menurunkan kadar kolesterol pada tikus laboratorium. Kandungan dalam buah juga terbukti bisa meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah.

7. Jerawat

Menurut sebuah penelitian di China, polifenol dalam mangga menunjukkan aktivitas antikanker. Mereka dapat membantu mengurangi risiko kanker kulit. Beberapa bukti lainnya menunjukkan bahwa mangga juga dapat mencegah pertumbuhan jerawat.