; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
10 Jus Penurun Kolesterol Paling Cepat dan Mujarab, Apa Saja?
loading...
A
A
A
5.Jus Alpukat
![10 Jus Penurun Kolesterol Paling Cepat dan Mujarab, Apa Saja?]()
Foto/Ist
Tak hanya lezat dan menyegarkan, jus Alpukat juga termasuk salah satu jus penurun kolesterol karena mengandung lemak tak jenuh tunggal dan serat.
Sebuah studi kesehatan menyatakan bahwa konsumsi Alpukat dapat meningkatkan jumlah kadar kolesterol baik (HDL) sekaligus meminimalkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
6.Jus Kale
![10 Jus Penurun Kolesterol Paling Cepat dan Mujarab, Apa Saja?]()
Foto/antara
Kale tidak hanya cocok dijadikan hidangan pelengkap nasi, tetapi juga bisa diolah menjadi jus penurun kolesterol paling cepat.
Kale mengandung antioksidan karotenoid yang berfungsi menghilangkan radikal bebas penyebab pengerasan pembuluh darah.
Mengkonsumsi jus kale secara rutin dapat membantu asam empedu mengikat kolesterol berlebih dan membuangnya dari tubuh.
7.Jus Pir
![10 Jus Penurun Kolesterol Paling Cepat dan Mujarab, Apa Saja?]()
Foto/cookpad.com
Hampir sama seperti apel, pir juga mengandung pektin yang bermanfaat mengeluarkan kolesterol dari saluran pencernaan.
Namun, konsumsi jus pir sebaiknya tidak dilakukan terlalu sering oleh pengidap diabetes karena mengandung gula sederhana sehingga berisiko meningkatkan kadar gula dalam darah secara cepat.
8.Jus Wortel
![10 Jus Penurun Kolesterol Paling Cepat dan Mujarab, Apa Saja?]()
Foto/klikdokter
Konsumsi jus wortel bukan hanya baik untuk kesehatan mata. Lebih dari itu, wortel juga mengandung potasium yang bermanfaat menjaga kestabilan kadar kolesterol dalam darah. Jus wortel bisa dikonsumsi tanpa tambahan apapun atau divariasikan dengan sayur dan buah-buahan lain supaya cita rasanya lebih segar.
Foto/Ist
Tak hanya lezat dan menyegarkan, jus Alpukat juga termasuk salah satu jus penurun kolesterol karena mengandung lemak tak jenuh tunggal dan serat.
Sebuah studi kesehatan menyatakan bahwa konsumsi Alpukat dapat meningkatkan jumlah kadar kolesterol baik (HDL) sekaligus meminimalkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
6.Jus Kale
Foto/antara
Kale tidak hanya cocok dijadikan hidangan pelengkap nasi, tetapi juga bisa diolah menjadi jus penurun kolesterol paling cepat.
Kale mengandung antioksidan karotenoid yang berfungsi menghilangkan radikal bebas penyebab pengerasan pembuluh darah.
Mengkonsumsi jus kale secara rutin dapat membantu asam empedu mengikat kolesterol berlebih dan membuangnya dari tubuh.
7.Jus Pir
Foto/cookpad.com
Hampir sama seperti apel, pir juga mengandung pektin yang bermanfaat mengeluarkan kolesterol dari saluran pencernaan.
Namun, konsumsi jus pir sebaiknya tidak dilakukan terlalu sering oleh pengidap diabetes karena mengandung gula sederhana sehingga berisiko meningkatkan kadar gula dalam darah secara cepat.
8.Jus Wortel
Foto/klikdokter
Konsumsi jus wortel bukan hanya baik untuk kesehatan mata. Lebih dari itu, wortel juga mengandung potasium yang bermanfaat menjaga kestabilan kadar kolesterol dalam darah. Jus wortel bisa dikonsumsi tanpa tambahan apapun atau divariasikan dengan sayur dan buah-buahan lain supaya cita rasanya lebih segar.
Explore More