; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
7 Ikan Laut yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Nomor 4 Kaya Asam Lemak Omega-3
loading...
A
A
A
7. Ikan Kakap
Foto/Getty Images
Satu fillet ikan kakap memiliki sekitar 80 mg kolesterol. Sedangkan ikan kakap yang dikukus atau direbus mengandung 213 mg kolesterol. Di sisi lain, ikan jenis ini khususnya kakap merah berisi asam lemak omega-3 tinggi, selenium, magnesium, vitamin D dan E serta mengandung 170 kalori juga 35 gram protein.
(dra)
Explore More