; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
5 Makanan untuk Penderita Diabetes Agar Tidak Lemas, Bantu Gula Darah Terkontrol
loading...
A
A
A
5. Kacang
Foto/Getty Images
Kacang kaya akan vitamin B, mineral bermanfaat seperti kalsium, kalium, dan magnesium, serta serat. Makanan ini juga memiliki indeks glikemik yang sangat rendah, yang penting untuk mengelola diabetes.
Kacang juga dapat membantu mencegah diabetes. Dalam penelitian yang melibatkan lebih dari 3.000 peserta yang berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular, mereka yang mengonsumsi lebih banyak kacang-kacangan memiliki peluang lebih kecil untuk terkena diabetes tipe 2.
(dra)
Explore More