; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
Ini 5 Makanan yang Membuat Orang Jepang Panjang Umur
loading...
A
A
A
5. Ikan
Foto/CNBC
Ikan berlemak seperti salmon dan tuna terbukti manfaatnya untuk kesehatan. Lemak omega-3 pada ikan dapat membantu menurunkan tekanan darah, menurunkan trigliserida, dan meredakan peradangan.
Di Jepang juga sering mengatakan "itadakimasu", yang diterjemahkan menjadi "Saya menerima dengan rendah hati", sebelum makan untuk menunjukkan penghargaan terhadap hewan dan petani. Hal ini dipercaya makan dengan penuh perhatian berkontribusi pada kesehatan dan kualitas hidup.
(dra)
Explore More