Apakah Semua Ikan Mengandung Merkuri? Ini Batasan Aman Konsumsinya
Jum'at, 22 September 2023 - 15:10 WIB
loading...
A
A
A
Foto/Infografis SINDOnews
Baca Juga: 15 Ikan Mengandung Merkuri Tinggi yang Harus Dihindari, Bikin Kolesterol hingga Otak Rusak
Sementara jumlah konsumsi ikan yang disarankan 2 hingga 3 porsi per minggu untuk wanita hamil dan merencanakan kehamilan.
Untuk anak-anak, disarankan konsumsi 2 hingga 3 porsi ikan per minggu. Di sisi lain, ikan merupakan bagian penting dari pola makan sehat lantaran makanan ini mengandung tinggi protein, rendah lemak jenuh, tinggi lemak tak jenuh dan tinggi minyak omega-3.
(dra)
Lihat Juga :
