Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Minum Teh Tiap Hari

5. Berat Badan Terkendali

Ada banyak penelitian yang dilakukan mengenai efek positif konsumsi teh hijau setiap hari terhadap pengendalian berat badan. Sebuah studi selama 12 minggu mengenai konsumsi harian teh hijau pada wanita menunjukkan penurunan berat badan dan lemak yang signifikan di sekitar area perut.

Alasan di balik hal ini sebagian besar disebabkan oleh peningkatan tingkat energi yang dilaporkan orang-orang dengan teh hijau, serta kontrol metabolisme dan bantuan produksi lipid.

6. Metabolisme Sehat

Ada teh tertentu yang membantu Anda mengatur metabolisme jika tidak seimbang karena berbagai alasan. Teh hijau secara spesifik memiliki efek positif dalam mengatur metabolisme, yang juga berkorelasi langsung dengan pengendalian kadar glukosa dan pengelolaan berat badan.

Studi tersebut menemukan bahwa hal ini juga berlaku pada pasien diabetes. Jika Anda ingin minum teh untuk memulihkan metabolisme, cobalah minum teh hitam, hijau, atau oolong.

7. Bebas dari Peradangan

Teh juga dikenal karena sifat anti-inflamasinya. Terdapat banyak penelitian yang dapat membuktikan manfaat antiinflamasi positif dari minum teh secara teratur. Penelitian ini secara khusus mengamati teh hijau dan teh hitam.

Apa yang ditemukan para peneliti adalah bahwa khasiat yang terdapat pada teh hijau dan hitam dapat memberikan dampak yang sangat besar dalam menurunkan peradangan pada sel darah merah. Penderita lupus yang mengonsumsi teh hijau setiap hari selama 12 minggu, melaporkan lebih sedikit peradangan di tubuhnya.

Baca Juga: 3 Manfaat Teh Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya