7 Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Mentah, Lebih Sehat dan Enak
loading...
A
A
A
7. Blueberry
Foto/Men's Journal
Blueberry memiliki lebih banyak antioksidan dibandingkan buah lainnya.Buah ini mengandung serat sehat dan segudang manfaat kesehatan berkat tingginya kadar polifenol. Demikian pula penelitian dari Journal of Food Science menemukan bahwa pengolahan mengubah kadar polifenol, yang berarti blueberry lebih baik dibiarkan mentah.
(dra)
Lihat Juga :
