5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Teh, Hindari

Makanan yang memiliki tingkat keasaman tinggi, seperti buah jeruk, dapat mengganggu penyerapan katekin (antioksidan) yang terdapat pada teh. Mengonsumsi makanan asam bersamaan dengan teh dapat mengurangi jumlah katekin yang dapat diserap tubuh.

3. Susu

Foto/Getty Images

Susu atau krim dapat menetralkan polifenol dalam teh sehingga mengurangi manfaat antioksidannya. Namun, efek ini kurang terlihat pada teh hitam, dan beberapa orang menikmati rasa krim susu atau krim dalam teh mereka. Jadi, ini masalah preferensi pribadi.

4. Makanan Manis

Foto/Getty Images

Meskipun makanan manis seperti kue, biskuit, dan coklat dapat melengkapi rasa teh, mengonsumsi terlalu banyak gula dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah, yang dapat mengakibatkan penurunan energi dan masalah kesehatan lainnya. Sebaiknya konsumsi makanan manis secukupnya dan padukan dengan teh yang memiliki rasa pelengkap.

5. Makanan yang Digoreng atau Berminyak

Foto/Getty Images

Makanan yang digoreng atau berminyak bisa jadi berat dan sulit dicerna, sehingga membuat Anda merasa lesu dan tidak nyaman. Teh dapat membantu melancarkan pencernaan, namun memadukannya dengan makanan berat dapat menghilangkan manfaat ini.