6 Obat Flu dan Sakit Tenggorokan yang Paling Manjur

3. Bawang Putih

Foto/Getty Images

Allicin, zat yang ditemukan dalam bawang putih, memiliki potensi efek antivirus dan antibakteri. Bawang putih dapat membantu mengurangi intensitas gejala pilek jika Anda mengonsumsinya. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa hal ini dapat membantu Anda mencegah penyakit sama sekali.

Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan kemungkinan khasiat bawang putih sebagai pengobatan, meningkatkan asupan bawang putih kemungkinan besar tidak akan membahayakan Anda.

4. Ajwain

Foto/Getty Images

Ajwain dapat meredakan sakit tenggorokan, batuk, dan pilek dengan cepat. Rebus air dengan daun kemangi dan tambahkan ajwain untuk membantu mengendalikan batuk. Ramuan ini juga membantu menghilangkan rasa tersumbat di hidung atau melegakan dada.

5. Air Kunyit

Foto/Getty Images

Kualitas antibakteri kunyit terkenal dapat mengobati penyakit akibat virus seperti pilek dan batuk. Panaskan segelas air dan potong dadu kunyit mentah di dalamnya. Jika tidak tersedia, Anda bisa menambahkan dua sejumput bubuk kunyit.

Biarkan mendidih selama 2 menit dan tutup. Tuang ke dalam gelas dan minum sebelum tidur. Ramuan ini langsung meredakan sakit tenggorokan dan flu.

6. Vitamin C

Foto/Getty Images

Antioksidan vitamin C mendukung sistem kekebalan tubuh di antara banyak fungsi vitalnya dalam tubuh. Sumber makanan yang cocok untuk vitamin C terdiri dari buah jeruk, cabai merah, dan sayuran hijau subur. Saat Anda merasa tidak enak badan, menambahkan jus lemon segar ke dalam teh panas dengan madu dapat membantu merasa lebih baik.

Minum limun panas juga bisa bermanfaat. Meskipun mengonsumsi suplemen vitamin C atau melalui makanan kemungkinan besar tidak dapat mencegah flu, terdapat beberapa bukti bahwa suplemen tersebut dapat mengurangi gejala dan mempersingkat durasi penyakit ini.