7 Efek Samping Minum Teh Susu Setiap Hari, Picu Kembung hingga Isomnia

4. Insomnia

Teh mengandung kafein yang dapat mengganggu siklus tidur Anda dan menyebabkan insomnia. Oleh karena itu, hindari minum teh susu jika Anda sudah terlanjur menderita insomnia dan gejalanya.

5. Ketidakseimbangan Tekanan Darah

Tekanan darah adalah suatu kondisi yang dapat menyebabkan beberapa komplikasi kesehatan lain yang sulit ditangani. Tekanan darah yang terlalu tinggi dapat memicu masalah jantung sehingga rentan terhadap serangan dan komplikasi yang fatal.

Terlalu banyak teh susu dikaitkan dengan penyebab ketidakseimbangan tekanan darah dan oleh karena itu seseorang yang sudah menderita tekanan darah tinggi sebaiknya tidak mengonsumsi teh susu dalam jumlah berlebihan.

6. Dehidrasi

Salah satu efek samping paling berbahaya dari teh susu adalah menyebabkan dehidrasi. Hal ini terutama terjadi karena kandungan kafeinnya. Oleh karena itu, jangan minum teh susu dalam keadaan perut kosong, apalagi jika ditambahkan gula.

7. Sakit Kepala

Terlalu banyak teh susu dapat menyebabkan dehidrasi yang dapat menyebabkan sakit kepala. Oleh karena itu, sebaiknya hindari minum terlalu banyak teh yang dicampur susu dan gula.