7 Sayuran yang Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes, Tidak Bikin Gula Darah Naik

7. Tomat

Foto/Getty Images

Kehadiran tomat dalam berbagai hidangan bukan hanya untuk hiasan makanan saja, tetapi juga baik untuk disantap oleh tubuh. Tomat merupakan salah satu sayur yang kaya akan likopen, senyawa yang dikaitkan dengan sejumlah manfaat kesehatan. Mulai dari menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker tertentu, serta membantu kadar glukosa darah.