10 Obat Flu Alami untuk Dewasa yang Cepat Redakan Gejala

Selasa, 19 Desember 2023 - 08:40 WIB
loading...
A A A
Minum kaldu adalah cara yang baik untuk mengisi kembali nutrisi ini saat Anda sedang flu. Ditambah lagi, protein penting untuk membangun kembali sel kekebalan. Anda bisa membeli kaldu yang sudah jadi, tapi pastikan mencari yang rendah sodium atau garam. Anda juga bisa membuat kaldu sendiri dengan merebus tulang ayam atau sapi.

4. Tingkatkan Asupan Seng


Mineral seng penting untuk sistem kekebalan tubuh. Nutrisi ini membantu tubuh Anda membuat sel darah putih yang melawan kuman. Penelitian menunjukkan bahwa seng dapat membantu meringankan gejala pilek dan flu.

Seng membantu tubuh Anda melawan virus flu dan mungkin memperlambat kecepatan penyebarannya. Anda bisa mengonsumsi suplemen seng atau multivitamin dengan seng selama musim flu. Anda biasanya bisa mendapatkan banyak seng dari makanan harian yang seimbang.

5. Kumur Air Garam


Kumur air garam dapat meredakan sakit tenggorokan. Ini juga dapat membantu membersihkan lendir. Caranya, rebus atau panaskan air dan biarkan dingin hingga hangat atau pada suhu kamar. Campurkan 1/2 sdt garam dengan 8 ons air hangat.

Tarik air garam ke bagian belakang tenggorokan Anda dan berkumurlah selama sekitar 10 hingga 30 detik hingga mengenai mulut dan tenggorokan Anda. Buang air dan ulangi dua hingga empat kali.

10 Obat Flu Alami untuk Dewasa yang Cepat Redakan Gejala

Foto/Infografis SINDOnews



6. Minum Teh Herbal


Beberapa tumbuhan memiliki sifat antivirus dan antibakteri alami. Adas bintang adalah rempah-rempah yang merupakan sumber oseltamivir yang diekstraksi secara tradisional. Oseltamivir fosfat (lebih dikenal sebagai Tamiflu) adalah obat yang digunakan untuk mempercepat pemulihan atau mencegah terkena flu.

Sifat antivirusnya efektif melawan beberapa jenis virus flu. Herbal lain dan teh berdaun hijau juga memiliki manfaat melawan kuman dan antioksidan. Teh herbal dapat membantu tubuh Anda melawan virus flu. Minuman herbal panas juga bisa menenangkan tenggorokan dan sinus.

7. Oleskan Minyak Esensial


Beberapa jenis minyak esensial dapat membantu melindungi Anda dari virus dan bakteri tertentu. Sebuah penelitian menemukan bahwa minyak pohon teh membantu melawan virus flu dengan memperlambat atau menghentikan laju penggandaan virus.
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Lanjut Baca Berita Terkait Lainnya
Berita Terkait
Hidung Mampet saat Tidur?...
Hidung Mampet saat Tidur? Jangan Sepelekan, Ini Tips dari Instan Plong Bisa Pulas
Kasus Flu di Hong Kong...
Kasus Flu di Hong Kong Meroket, 122 Orang Meninggal dalam 4 Minggu
Klinik di Taiwan Kebanjiran...
Klinik di Taiwan Kebanjiran Permintaan Vaksinasi Flu usai Barbie Hsu Meninggal
Belajar dari Kasus Barbie...
Belajar dari Kasus Barbie Hsu, Apa Itu Influenza dan Bagaimana Bisa Mematikan?
10 Kota di Dunia dengan...
10 Kota di Dunia dengan Penularan Flu Tertinggi, Jakarta Posisi Berapa?
Kasus Influenza di Jepang...
Kasus Influenza di Jepang Melonjak Tajam, Rekor Tertinggi Sejak 1999
Kasus Infeksi Flu dan...
Kasus Infeksi Flu dan HMPV Naik, Rumah Sakit di Eropa dan AS Wajib Pakai Masker Lagi
Kasus Influenza di China...
Kasus Influenza di China Meroket, Permintaan Obat Antivirus Tinggi
Kasus Flu di Inggris...
Kasus Flu di Inggris Naik Drastis, Jumlah Pasien Tembus 5.000 Orang
Rekomendasi
Firli Bahuri Cabut Gugatan...
Firli Bahuri Cabut Gugatan Praperadilan Ketiganya, Alasannya Ada Perbaikan
IPW Usul Polri Tes Psikologi...
IPW Usul Polri Tes Psikologi Semua Polisi Buntut Kasus AKBP Fajar Cabul
Sidang Isbat Lebaran...
Sidang Isbat Lebaran Digelar 29 Maret 2025
Berita Terkini
Kim Soo Hyun Terancam...
Kim Soo Hyun Terancam Bangkrut jika Disney Tuntut Ganti Rugi Imbas Kasus dengan Kim Sae Ron
20 menit yang lalu
Rencana Pernikahan Selena...
Rencana Pernikahan Selena Gomez dan Benny Blanco Terungkap
40 menit yang lalu
Sinopsis Sinetron Cinta...
Sinopsis Sinetron Cinta Yasmin Eps 253: Semangat Romeo Kuatkan Yasmin di Sel Tahanan
1 jam yang lalu
Sinopsis Sinetron Preman...
Sinopsis Sinetron Preman Pensiun 9 Eps 21: Aksi Murad-Ujang Pada Guntur
1 jam yang lalu
Sinopsis Sinetron Kasih...
Sinopsis Sinetron Kasih Jannah Eps 29: Penolakan Adopsi Kasih
1 jam yang lalu
Luna Maya dan Maxime...
Luna Maya dan Maxime Bouttier Mudik Lebaran ke Bali, Bahas Rencana Nikah?
2 jam yang lalu
Infografis
Gejala HMPV pada Anak,...
Gejala HMPV pada Anak, Penyakit yang Mewabah di China
Copyright ©2025 SINDOnews.com All Rights Reserved