8 Makanan Rendah Purin yang Cepat Menurunkan Asam Urat

7. Tahu

Foto/Istock Photo

Banyak makanan nabati yang rendah purin, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk diet ramah asam urat. Mereka juga mengandung banyak nutrisi yang meningkatkan kesehatan, termasuk vitamin, mineral, dan serat. Makanan nabati meliputi kacang, buah, tahu, tempe, kacang kedelai, biji-bijian dan sayuran.

8. Air

Foto/Istock Photo

Minum air untuk membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh. Konsumsi delapan gelas sehari, atau 16 gelas jika Anda mengalami asam urat. Minum kopi juga bisa memberikan manfaat. Kopi biasa dan berkafein dapat membantu menurunkan risiko asam urat.