7 Gerakan Yoga untuk Mencerahkan Kulit, Cegah Jerawat

Foto/Infografis SINDOnews

1. Halasana (Plow Pose)

Plow pose dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan efek memurnikan.

2. Matsyasana (Fish Pose)

Gerakan ini membuka dada dan leher, meningkatkan aliran darah ke wajah, dan memberikan perasaan penyegaran.

3. Viparita Karani (Legs Up the Wall Pose)

Gerakan ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan kelelahan, memberikan efek menyegarkan pada kulit.

Baca Juga: 8 Gerakan Yoga yang Efektif Mengencangkan Otot Perut, Cegah Buncit

4. Ustrasana (Camel Pose)

Camel pose dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke otak dan wajah.