7 Gerakan Yoga untuk Mencerahkan Kulit, Cegah Jerawat
Jum'at, 02 Februari 2024 - 22:10 WIB
loading...
A
A
A
5. Twisting Poses (Poses Puntiran)
Gerakan yoga seperti ardha matsyendrasana (Half Lord of the Fishes Pose) dapat membantu membersihkan tubuh dari racun, yang dapat berdampak positif pada kesehatan kulit.
6. Pranayama (Latihan Pernapasan)
Pranayama, seperti nadi shodhana (Alternate Nostril Breathing), dapat membantu meningkatkan oksigen tubuh, yang dapat meningkatkan kesehatan kulit.
7. Sarvangasana (Shoulder Stand)
Gerakan ini dapat membantu meningkatkan aliran darah ke wajah dan kepala, yang dapat memberikan efek menyegarkan.
Baca Juga: 7 Gerakan Yoga untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat
(dra)
Lihat Juga :
