7 Manfaat Konsumsi Makanan Warna Kuning, Menyehatkan Jantung

4. Menyehatkan Kulit

Betakaroten dalam makanan berwarna kuning seperti mangga dan ubi jalar dapat berkontribusi pada kesehatan kulit dengan meningkatkan pergantian sel dan mengurangi kerusakan akibat sinar UV.

5. Menyehatkan Jantung

Pisang dan nanas kaya akan potasium. Makanan ini dapat membantu mengatur tekanan darah dan mendukung kesehatan jantung.

6. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Buah dan sayuran berwarna kuning seringkali mengandung serat makanan yang membantu pencernaan, mencegah sembelit dan mendukung kesehatan usus.

7. Tenaga Tambahan

Pisang dan nanas merupakan sumber gula dan karbohidrat alami yang baik. Makanan ini memberikan peningkatan energi yang cepat dan berkelanjutan.a