7 Cara Bakar Kalori dengan Cepat untuk Menurunkan Berat Badan

7. Minum Air Putih 8 Gelas Sehari

Minum hampir 8 gelas air atau 2 liter dapat membantu membakar hampir 100 kalori ekstra sehari. Kedengarannya tidak banyak, tapi bisa menambah hingga 700 kalori seminggu atau 2.800 kalori sebulan.

Yaitu dengan melakukan sesuatu yang harus dilakukan untuk menjaga usus dan ginjal tetap sehat, dan membantu agar tidak bingung antara rasa haus dan lapar.