7 Air Rebusan untuk Meredakan Sakit Kepala, Alami Tanpa Efek Samping

- Ambil 1 sendok teh bunga lavender kering.
- Rebus dalam 2 gelas air selama 10 menit.
- Saring dan tambahkan sedikit madu jika diinginkan.
- Minum selagi hangat.

4. Air Rebusan Kulit Kayu Manis

Kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang dapat membantu meredakan sakit kepala. Senyawa cinnamaldehyde dalam kayu manis bekerja untuk mengurangi peradangan dan menghambat penyebab sakit kepala.

Cara Membuat:

- Ambil 2-3 batang kayu manis.
- Rebus dalam 2 gelas air selama 10-15 menit.
- Saring dan tambahkan madu jika diinginkan.
- Minum selagi hangat.

5. Air Rebusan Bunga Chamomile

Chamomile memiliki sifat anti-inflamasi, antispasmodik, dan menenangkan yang dapat membantu meredakan sakit kepala. Chamomile juga dikenal membantu mengurangi stres dan kecemasan, yang sering menjadi penyebab sakit kepala.

Cara Membuat:

- Ambil 1-2 sendok teh bunga chamomile kering.
- Rebus dalam 2 gelas air selama 10 menit.
- Saring dan tambahkan madu atau lemon jika diinginkan.
- Minum selagi hangat.

6. Air Rebusan Daun Serai

Serai memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit kepala. Aroma segarnya juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.

Cara Membuat:

- Ambil 2-3 batang serai, cuci bersih dan memarkan.
- Rebus dalam 2 gelas air selama 10-15 menit.
- Saring dan tambahkan madu jika diinginkan.
- Minum selagi hangat.

7. Air Rebusan Akar Valerian

Valerian memiliki sifat menenangkan dan dapat membantu meredakan sakit kepala, terutama yang disebabkan oleh stres atau ketegangan. Valerian juga dikenal untuk meningkatkan kualitas tidur, yang penting untuk pemulihan tubuh dari sakit kepala.

Cara Membuat: