Kenapa Pisang Bukan Pilihan Terbaik untuk Sarapan?
Sabtu, 31 Agustus 2024 - 06:00 WIB
loading...
Sarapan paling mudah adalah makan pisang. Namun, saat pagi hari, Anda tidak disarankan makan pisang. Foto/ shutterstock
A
A
A
JAKARTA – Saat Anda terburu-buru untuk memulai aktivitas pagi, biasanya sarapan yang paling mudah adalah makan pisang . Selain mengganjal perut dari rasa lapar, juga praktis. Tidak itu saja, pisang sebagai salah satu jenis buah, dinilai baik dikonsumsi, seperti buah lainnya.
Namun, nyatanya saat pagi hari, Anda disarankan untuk tidak makan pisang . Hal ini berdasarkan penelitian yang menunjukkan bahwa pisang bukan pilihan terbaik untuk sarapan.
Baca Juga: Buah dengan Kandungan Kalium Lebih Tinggi dari Pisang, Bisa Kurangi Risiko Hipertensi
Dr. Daryl Gioffre, pencipta diet AlkaMind mengatakan bahwa mengonsumsi pisang sebagai pengganti sarapan dapat merugikan.
Meskipun buah tropis mengandung banyak nutrisi bermanfaat seperti kalium, magnesium, dan serat, buah ini bukanlah pilihan yang ideal untuk camilan pagi.
Namun, nyatanya saat pagi hari, Anda disarankan untuk tidak makan pisang . Hal ini berdasarkan penelitian yang menunjukkan bahwa pisang bukan pilihan terbaik untuk sarapan.
Baca Juga: Buah dengan Kandungan Kalium Lebih Tinggi dari Pisang, Bisa Kurangi Risiko Hipertensi
Dr. Daryl Gioffre, pencipta diet AlkaMind mengatakan bahwa mengonsumsi pisang sebagai pengganti sarapan dapat merugikan.
Meskipun buah tropis mengandung banyak nutrisi bermanfaat seperti kalium, magnesium, dan serat, buah ini bukanlah pilihan yang ideal untuk camilan pagi.
Lihat Juga :
