Deretan Tokoh Ternama yang Hidup dengan Satu Paru-paru, Salah Satunya Paus Fransiskus

1. Berhenti Merokok

Kondisi ini lebih berbahaya jika dilakukan oleh pemilik satu paru-paru. Lama-kelamaan organ akan bekerja semakin berat dalam menjalankan fungsinya, yakni menukar oksigen dengan karbondioksida.

Merokok juga menjadi penyebab utama kanker paru-paru dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), yang meliputi bronkitis kronis dan emfisema. Asap rokok dapat mempersempit saluran udara dan mempersulit pernapasan.

2. Hindari Paparan Polutan di Dalam Ruangan

Asap rokok, bahan kimia yang berada di rumah dan tempat kerja dapat menyebabkan atau memperburuk kondisi kesehatan paru-paru. Jadi, disarankan untuk rajin membersihkan rumah dari debu dan kotoran.

3. Meminimalkan Paparan Polusi di Luar Ruangan

Kualitas udara di luar dapat bervariasi setiap harinya seperti terpapar asap kendaraan. Disarankan untuk meminimalkan paparan berkepanjangan guna membantu menjaga kesehatan satu organ paru-paru yang masih tersisa. Jika memiliki kepentingan di luar ruangan, pastikan untuk selalu memakai masker.

4. Mencegah Infeksi

Infeksi pernapasan bisa meningkatkan risiko kerusakan satu paru-paru yang tersisa. Pencegahan ini dapat dilakukan seperti mengonsumsi suplemen guna meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terkena penyakit.

Baca Juga: Selain Jauhi Merokok, Ini Beberapa Cara Menjaga Kesehatan Paru-Paru

MG/Anastasia Wisalya Karini