Cemilan Yupi Memberi Solusi Happy di Era New Normal

JAKARTA - Banyak orang tua yang cukup merasa kewalahan menjalani New Normal atau Adaptasi Kebiasaan Baru (AKB). Beberapa aktivitas terasa baru bagi para orang tua, dan sebagian besar harus menjalaninya dengan proses yang tidak disangka sebelumnya.

Ita D. Azly selaku Psikolog Keluarga mengatakan pada awal transisi reaksi-reaksi emosi seperti: shock, denial (menyangkal), marah, cemas, takut, bingung, frustrasi, sedih, dan bahkan reaksi ini merupakan dampak dari perubahan yang tidak terduga.

“Sementara, setiap orang memiliki cara serta strategi tersendiri untuk mengatasinya,” kata Ita.

Solusi dari masalah ini sebenarnya adalah menjadikan aktivitas-aktivitas baru itu sebagai sebuah kebiasaan. Yang penting adalah menjaga kesadaran untuk mau saling menjaga dan saling melindungi dalam menerapkan protokol kesehatan. Ditambah perasaan yang selalu happy dalam menjalani situasi seperti ini juga sangat penting karena perasaan happy dipercaya dapat meningkatkan imunitas tubuh kita.

Nah, tapi bagaimana caranya menjadikan aktivitas-aktivitas ini sebagai suatu kebiasaan? Membentuk perilaku dan membangun kebiasaan baru membutuhkan waktu. “Dalam konsep psikologi dikenal dengan formula “21/90 rules”, artinya diperlukan waktu 21 hari untuk membentuk kebiasaan baru, dan 90 hari untuk mengubahnya menjadi gaya hidup,” jelas Ita.

“Karenanya, dalam menjalani AKB ini, kita memerlukan asupan energi yang sehat sekaligus terus membangun suasana hati yang happy. Selain makanan utama, kita juga perlu cemilan sehat yang dapat dikonsumsi saat sedang rileks dan bercengkrama bersama keluarga,” beber dia. (Baca juga: Dowoon Day6 Terus Dapat Ucapan Selamat ).

Yupi Gummy, salah satu cemilan yang bisa menjadi pilihan keluarga yang ‘fun dan healthy’. Selain itu, bentuknya juga unik dan lucu yang dikemas dalam berbagai rasa dan teksturn yang kenyal.