7 Manfaat Minum Air Panas, Baik untuk Sirkulasi Darah
Kamis, 26 Desember 2024 - 07:00 WIB
loading...
A
A
A
5. Mengurangi Rasa Dingin
Sebuah studi Trusted Source menemukan bahwa respons alami tubuh dalam kondisi dingin adalah menggigil, minum cairan hangat dapat membantu mengurangi menggigil. Subjek mengenakan jas yang disiram dengan air yang sedikit di atas titik beku, kemudian minum air pada berbagai suhu, termasuk hingga 126 ° F (52 ° C).
Para peneliti menemukan bahwa minum air panas dengan cepat membantu subjek menempatkan lebih sedikit pekerjaan untuk mempertahankan suhu tubuh mereka. Itu bisa berguna, studi mencatat, untuk orang yang bekerja atau berolahraga dalam kondisi dingin.
Baca Juga: Studi: Jalan Kaki 5.000 Langkah Sehari Kurangi Risiko Depresi
6. Sirkulasi Darah
Aliran darah yang sehat mempengaruhi segala sesuatu mulai dari tekanan darah Anda hingga risiko penyakit kardiovaskular. Mandi air hangat membantu organ peredaran darah Anda – arteri dan vena Anda – mengembang dan membawa darah lebih efektif ke seluruh tubuh Anda. Minum air panas mungkin memiliki efek yang sama. Namun, ada sedikit penelitian bahwa ini efektif.
7. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Meskipun tidak ada bukti definitif air panas memiliki manfaat khusus dalam hal ini, minum air dapat membantu melindungi ginjal sambil menandikan bahan limbah dalam darah. Dan menurut Arthritis Foundation, air minum penting untuk mengeluarkan tubuh Anda. Hal ini juga dapat membantu melawan peradangan, menjaga sendi baik dilumasi, dan mencegah asam urat.
Sebuah studi Trusted Source menemukan bahwa respons alami tubuh dalam kondisi dingin adalah menggigil, minum cairan hangat dapat membantu mengurangi menggigil. Subjek mengenakan jas yang disiram dengan air yang sedikit di atas titik beku, kemudian minum air pada berbagai suhu, termasuk hingga 126 ° F (52 ° C).
Para peneliti menemukan bahwa minum air panas dengan cepat membantu subjek menempatkan lebih sedikit pekerjaan untuk mempertahankan suhu tubuh mereka. Itu bisa berguna, studi mencatat, untuk orang yang bekerja atau berolahraga dalam kondisi dingin.
Baca Juga: Studi: Jalan Kaki 5.000 Langkah Sehari Kurangi Risiko Depresi
6. Sirkulasi Darah
Aliran darah yang sehat mempengaruhi segala sesuatu mulai dari tekanan darah Anda hingga risiko penyakit kardiovaskular. Mandi air hangat membantu organ peredaran darah Anda – arteri dan vena Anda – mengembang dan membawa darah lebih efektif ke seluruh tubuh Anda. Minum air panas mungkin memiliki efek yang sama. Namun, ada sedikit penelitian bahwa ini efektif.
7. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Meskipun tidak ada bukti definitif air panas memiliki manfaat khusus dalam hal ini, minum air dapat membantu melindungi ginjal sambil menandikan bahan limbah dalam darah. Dan menurut Arthritis Foundation, air minum penting untuk mengeluarkan tubuh Anda. Hal ini juga dapat membantu melawan peradangan, menjaga sendi baik dilumasi, dan mencegah asam urat.
(tdy)
Lihat Juga :
