Tak Perlu Obat, Buah Kiwi Bisa Jadi Solusi Atasi Sembelit
Minggu, 19 Oktober 2025 - 21:42 WIB
loading...
A
A
A
"Kiwi juga meningkatkan kandungan air ke dalam usus yang dapat melunakkan tinja," kata Dr Dimidi.
Selain itu memakan 8-10 buah plum sehari dan beberapa roti gandum hitam juga dapat memiliki efek yang sama. Sebagai informasi, air mineral "lebih baik daripada air keran" untuk diminum.
Mineral penting adalah magnesium, yang memiliki efek pencahar. Itulah mengapa mengonsumsi suplemen magnesium oksida memiliki banyak manfaat. Di antaranya mengurangi nyeri perut bagian bawah, kembung, mengejan, dan membuatnya lebih mudah untuk buang air besar.
Selain itu memakan 8-10 buah plum sehari dan beberapa roti gandum hitam juga dapat memiliki efek yang sama. Sebagai informasi, air mineral "lebih baik daripada air keran" untuk diminum.
Mineral penting adalah magnesium, yang memiliki efek pencahar. Itulah mengapa mengonsumsi suplemen magnesium oksida memiliki banyak manfaat. Di antaranya mengurangi nyeri perut bagian bawah, kembung, mengejan, dan membuatnya lebih mudah untuk buang air besar.
(wur)
Lihat Juga :
