Jangan Remehkan Manfaat Minum Teh Hijau Sebelum Tidur

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tidur yang nyenyak dapat membantu meningkatkan metabolisme Anda dan Minum teh hijau dikenal dapat membantu Anda untuk meningkatkan metabolisme.

Baca juga : Berkat Susi Susanti, Laura Basuki Masuk Nominasi Festival Film Indonesia 2020

4. Mengurangi Risiko Flu

Selama perubahan musim dan cuaca, Anda akan lebih rentan terhadap virus. Adanya kandungan Polifenol dalam teh hijau dapat mencegah serangan virus dan menjauhkan Anda dari penyakit flu.

5. Menghilangkan Racun Dari Tubuh

Jika anda minum teh hijau di malam hari, itu akan merangsang pergerakan usus Anda pada pagi harinya dan membantu membuang semua limbah alami dari tubuh. Anda bisa Minum teh hijau setelah makan malam dan tidak perlu mengonsumsi apa-apa lagi sampai pagi.

6. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Harvard, minum teh hijau sebelum tidur terbukti dapat secara signifikan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.