Enam Manfaat Melahap Dua Buah Pisang Sehari
Kamis, 10 Desember 2020 - 07:37 WIB
loading...
A
A
A
5. Meningkatkan Mood
Adanya kandungan triptofan dalam pisang diyakini dapat mengurangi tingkat stres Anda dan meningkatkan mood. Pisang juga mengandung sekitar 27 mg magnesium yang berfungsi untuk meningkatkan kualitas tidur.
6. Menambah Energi
Makan 2 pisang saat sarapan akan menambah energi di dalam diri Anda, itu terjadi karena adanya kandungan kalium dalam pisang yang membuat tubuh Anda berenergi.
(Baca juga: Ganggu Fungsi Jantung, Jauhkan Anak-Anak dari Paparan Asap Rokok )
Tips yang perlu Anda ingat adalah makanlah pisang yang matang karena mengandung 90 persen sukrosa dan 7 persen pati. Saat anda makan pisang yang matang dan menguning, tingkat antioksidan untuk melindungi tubuh Anda dari kanker dan penyakit jantung akan meningkat.
Adanya kandungan triptofan dalam pisang diyakini dapat mengurangi tingkat stres Anda dan meningkatkan mood. Pisang juga mengandung sekitar 27 mg magnesium yang berfungsi untuk meningkatkan kualitas tidur.
6. Menambah Energi
Makan 2 pisang saat sarapan akan menambah energi di dalam diri Anda, itu terjadi karena adanya kandungan kalium dalam pisang yang membuat tubuh Anda berenergi.
(Baca juga: Ganggu Fungsi Jantung, Jauhkan Anak-Anak dari Paparan Asap Rokok )
Tips yang perlu Anda ingat adalah makanlah pisang yang matang karena mengandung 90 persen sukrosa dan 7 persen pati. Saat anda makan pisang yang matang dan menguning, tingkat antioksidan untuk melindungi tubuh Anda dari kanker dan penyakit jantung akan meningkat.
(nug)
Lihat Juga :
