Pentingnya Konsumsi Variasi Bahan Makanan yang Alami di Tengah Pandemi
Sabtu, 27 Februari 2021 - 05:25 WIB
loading...
A
A
A
Ada beragam bahan makanan alami berwarna yang bisa jadi pilihan, untuk warna merah ada tomat, semangka. Oranye ada jeruk, wortel. Hijau ada bayam, brokoli.
Baca juga: Yuk Waspada Gejala Kanker Prostat, Penyakit yang Diderita Kak Seto
Dia menyarankan untuk memudahkan konsumsi berbagai bahan makanan alami tersebut bisa disatukan dalam bentuk jus. "Misalkan dalam satu gelas ada campuran apel, bayam, nanas itu sudah 3 warna kita dapatkan nutrient yang padat gizi. Jangan ada campuran, harus 100 persen murni, tidak diencerkan dan ditambah pemanis," terang dr Sylvia.
Baca juga: Yuk Waspada Gejala Kanker Prostat, Penyakit yang Diderita Kak Seto
Dia menyarankan untuk memudahkan konsumsi berbagai bahan makanan alami tersebut bisa disatukan dalam bentuk jus. "Misalkan dalam satu gelas ada campuran apel, bayam, nanas itu sudah 3 warna kita dapatkan nutrient yang padat gizi. Jangan ada campuran, harus 100 persen murni, tidak diencerkan dan ditambah pemanis," terang dr Sylvia.
(nug)
Lihat Juga :
