Seks Aman dan Menyenangkan untuk Perempuan Manopause, Ini Tipsnya
Senin, 23 Agustus 2021 - 13:31 WIB
loading...
Perempuan menopause tetap bisa mendapatkan pengalaman seks yang aman dan menyenangkan. Foto Ilustrasi/Everyday Health
A
A
A
JAKARTA - Saat perempuan mencapai usia 40-an, kadar estrogen dan progesteron mereka mulai menurun. Kondisi ini menyebabkan menstruasi terhenti dan jika menstruasi tak lagi muncul selama 12 bulan, itu menandai awal menopause.
Sayang, di beberapa kasus menopause terjadi lebih dini. Penyebabnya beragam, mulai dari masalah genetik, kondisi medis, atau dikarenakan beberapa jenis perawatan medis seperti pengangkatan indung telur atau rahim.
Baca Juga: 5 Cara Cepat dan Aman Turunkan Berat Badan Usai Melahirkan
Di sisi lain, perempuan menopause pun masih tetap bisa mendapatkan pengalaman seks yang aman dan menyenangkan. Meski beberapa risiko seperti trauma pada Miss V karena dinding area sensitif tersebut tak lagi elastis, rasa seperti terbakar hingga berdarah.
Tapi, percayalah bahwa menjaga kestabilan hubungan badan adalah solusi dari masalah psikis perempuan menopause. Jadi, direkomendasikan untuk perempuan yang sudah menopause untuk tetap berhubungan badan.
Namun, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar pengalaman seksual itu minim risiko. Menurut laman Medical News Today, berikut tips seks aman dan menyenangkan untuk perempuan menopause:
1. Tetap melakukan aktivitas seksual secara teratur.
2. Mengoleskan pelumas Miss V sebelum berhubungan badan.
3. Menggunakan moisturizer khusus Miss V segara teratur, termasuk sebelum berhubungan badan.
4. Hindari penggunaan sabun, minyak, atau bahan pembersih lain yang menyebabkan kekeringan.
5. Bersihkan area Miss V dengan air hangat kuku, bukan yang terlalu panas atau terlalu dingin.
6. Perbanyak foreplay atau aktivitas lain yang meningkatkan gairah seksual.
7. Lakukan aktivitas yang dapat memperkuat bonding Anda dengan pasangan.
8. Kelola stres dengan olahraga dan aktivitas relaksasi.
Baca Juga: Badai Sitokin Menyerang Deddy Corbuzier Hingga Kritis, Apa dan Bagaimana Gejalanya?
9. Bicara dengan terapis atau konselor untuk mendapatkan dukungan psikis dan solusi jika ada masalah yang berkaitan dengan urusan 'ranjang'.
10. Jangan ragu lakukan aktivitas seksual baru atau berbeda dengan pasangan. Ini penting agar api gairah dalam diri Anda dan pasangan terus terbakar.
11. Perbanyak konsumsi air putih untuk memastikan tubuh terhidrasi dengan baik karena ini juga dapat menurunkan risiko Miss V terlalu kering.
Sayang, di beberapa kasus menopause terjadi lebih dini. Penyebabnya beragam, mulai dari masalah genetik, kondisi medis, atau dikarenakan beberapa jenis perawatan medis seperti pengangkatan indung telur atau rahim.
Baca Juga: 5 Cara Cepat dan Aman Turunkan Berat Badan Usai Melahirkan
Di sisi lain, perempuan menopause pun masih tetap bisa mendapatkan pengalaman seks yang aman dan menyenangkan. Meski beberapa risiko seperti trauma pada Miss V karena dinding area sensitif tersebut tak lagi elastis, rasa seperti terbakar hingga berdarah.
Tapi, percayalah bahwa menjaga kestabilan hubungan badan adalah solusi dari masalah psikis perempuan menopause. Jadi, direkomendasikan untuk perempuan yang sudah menopause untuk tetap berhubungan badan.
Namun, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar pengalaman seksual itu minim risiko. Menurut laman Medical News Today, berikut tips seks aman dan menyenangkan untuk perempuan menopause:
1. Tetap melakukan aktivitas seksual secara teratur.
2. Mengoleskan pelumas Miss V sebelum berhubungan badan.
3. Menggunakan moisturizer khusus Miss V segara teratur, termasuk sebelum berhubungan badan.
4. Hindari penggunaan sabun, minyak, atau bahan pembersih lain yang menyebabkan kekeringan.
5. Bersihkan area Miss V dengan air hangat kuku, bukan yang terlalu panas atau terlalu dingin.
6. Perbanyak foreplay atau aktivitas lain yang meningkatkan gairah seksual.
7. Lakukan aktivitas yang dapat memperkuat bonding Anda dengan pasangan.
8. Kelola stres dengan olahraga dan aktivitas relaksasi.
Baca Juga: Badai Sitokin Menyerang Deddy Corbuzier Hingga Kritis, Apa dan Bagaimana Gejalanya?
9. Bicara dengan terapis atau konselor untuk mendapatkan dukungan psikis dan solusi jika ada masalah yang berkaitan dengan urusan 'ranjang'.
10. Jangan ragu lakukan aktivitas seksual baru atau berbeda dengan pasangan. Ini penting agar api gairah dalam diri Anda dan pasangan terus terbakar.
11. Perbanyak konsumsi air putih untuk memastikan tubuh terhidrasi dengan baik karena ini juga dapat menurunkan risiko Miss V terlalu kering.
(tsa)
Lihat Juga :
