; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
Ini Deretan Olahraga Kardio yang Bisa Turunkan Berat Badan
loading...
A
A
A
Menaiki tangga adalah latihan rumahan yang mudah yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Namun, orang dengan lutut yang buruk harus menghindari melakukannya.
4. Lompat tali
Lompat tali memiliki banyak manfaat. Tidak hanya meningkatkan gerak kaki Anda, tetapi juga membantu Anda membakar banyak kalori.
5. Bersepeda
Bersepeda sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung Anda, juga membantu Anda menurunkan berat badan. Selain itu, bersepeda juga bagus untuk psikologis Anda.
6. Renang
Berenang melatih seluruh tubuh Anda dan menargetkan semua kelebihan lemak di tubuh Anda. Ini membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat secara keseluruhan.
4. Lompat tali
Lompat tali memiliki banyak manfaat. Tidak hanya meningkatkan gerak kaki Anda, tetapi juga membantu Anda membakar banyak kalori.
5. Bersepeda
Bersepeda sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung Anda, juga membantu Anda menurunkan berat badan. Selain itu, bersepeda juga bagus untuk psikologis Anda.
6. Renang
Berenang melatih seluruh tubuh Anda dan menargetkan semua kelebihan lemak di tubuh Anda. Ini membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat secara keseluruhan.
(agn)
Explore More