Daftar Makanan dan Minuman yang Bantu Meredakan Demam

Hal itu di dukung karena sup ayam mudah dicerna oleh tubuh. Selain itu sup ini juga merupakan sumber protein yang baik yang Anda butuhkan untuk kebaikan tubuh saat mengalami demam.

3. Buah-buahan

Buah juga sangat direkomendasikan untuk meredakan demam. Selain itu buah sangat baik untuk mengembalikan kesehatan dan kekebalan tubuh Anda lewat berbagai kandungan vitamin yang terdapat pada setiap buah. Buah yang mengandung vitamin C dalam jumlah signifikan sangat penting untuk respon imun, serta perbaikan sel.

Dr Jose setuju jeruk kaya dengan vitamin C. Membantu mendukung sistem kekebalan tubuh untuk menyingkirkan infeksi yang menyebabkan demam Anda.

Namun perlu diingat bahwa beberapa buah memiliki banyak serat dan mungkin sulit dicerna saat Anda demam.



4. Sayur-sayuran

Sama seperti halnya buah-buahan. Sayuran mengandung vitamin vital dan mineral yang sangat dibutuhkan yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh serta membantu Anda menyingkirkan demam. Konsumsi ketika Anda demam dapat membantu mengembalikan tubuh Anda menjadi fit. Dikarenakan kandungan terbaik yang dimiliki sayuran tersebut.

5. Rempah-rempah

Berbagai bahan rempah-rempah dalam bumbu dapur Anda ternyata dapat meredakan demam loh. Seperti hal nya bawang putih dan jahe. Rempah-rempah tersebut memiliki kandungan senyawa antibakteri dan Gingerol, senyawa aktifnya dapat membantu mengurangi peradangan dan mungkin melawan demam.