5 Manfaat Buah Semangka Buat Ibu Hamil, Nomor 3 Sangat Penting

Jum'at, 26 November 2021 - 20:56 WIB
loading...
A A A
3. Mencegah Dehidrasi

Semua ibu hamil disarankan untuk banyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi. Dehidrasi dapat menyebabkan kontraksi prematur dan menyebabkan kelahiran prematur.

Semangka mengandung lebih dari 90 persen air dan memakannya adalah cara yang bagus dan sangat penting untuk tetap terhidrasi.

4. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Manfaat semangka untuk ibu hamil berikutnya adalah membantu menjaga daya tahan tubuh dan mencegah penyakit. Hal ini karena karena semangka banyak mengandung vitamin C dan antioksidan.

Vitamin C efektif untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sementara antioksidan berperan untuk menangkal zat-zat berbahaya dari lingkungan agar tidak masuk ke dalam tubuh.

5. Mengurangi Keram Otot

Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami berbagai macam perubahan. Kelebihan berat badan dan hormon menyebabkan otot dan tulang terasa sakit.

Mengkonsumsi semangka dalam bentuk apa pun dapat membantu tubuh mengatasi perubahan ini dengan lebih baik dan meredakan keram otot.
(hri)
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Baca Berita Terkait Lainnya
Copyright ©2024 SINDOnews.com
All Rights Reserved
read/ rendering in 0.1961 seconds (0.1#10.140)