Puasa Tetap Sehat Meski Work From Office, Ini Tipsnya
Senin, 28 Maret 2022 - 15:32 WIB
loading...
A
A
A
Penting untuk semua orang yang berpuasa untuk konsumsi air putih yang cukup saat sahur dan buka puasa. Asupan air putih yang cukup memastikan tubuh terhidrasi dengan baik dan ini juga salah satu kunci badan tetap sehat selama berpuasa.
Baca Juga: Apakah Diabetes Dapat Disembuhkan? Ini Faktanya!
5. Usahakan Tetap Olahraga
Meski bulan Ramadhan, Anda tetap disarankan untuk berolahraga. Dokter Yudhan merekomendasikan untuk tetap berolahraga ringan saat bekerja, seperti gerakan peregangan.
"Hal yang tidak kalah penting adalah tetap patuhi protokol kesehatan, karena sampai saat ini masih dalam situasi pandemi Covid-19," tandasnya.
Baca Juga: Apakah Diabetes Dapat Disembuhkan? Ini Faktanya!
5. Usahakan Tetap Olahraga
Meski bulan Ramadhan, Anda tetap disarankan untuk berolahraga. Dokter Yudhan merekomendasikan untuk tetap berolahraga ringan saat bekerja, seperti gerakan peregangan.
"Hal yang tidak kalah penting adalah tetap patuhi protokol kesehatan, karena sampai saat ini masih dalam situasi pandemi Covid-19," tandasnya.
(dra)
Lihat Juga :
