Ini yang Bikin Kamu Susah Tidur Berdasarkan MBTI dan Solusinya

8. INTJ

Foto: Pixabay

Kamu tidak bisa berhenti memikirkan semua hal yang harus kamu lakukan besok. Kamu membuat daftar tentang semua hal yang perlu kamu lakukan dan mulai merencanakan cara melakukannya seefisien mungkin.

Namun kemudian kamu malah teralihkan oleh artikel yang menyangkal efisiensi metodemu saat ini. Kamu pun membaca lebih banyak artikel sampai benar-benar lupa waktu.

Kamu adalah orang yang visioner dengan banyak energi dan rasa ingin tahu. Kamu sering tetap terjaga merumuskan rencana, meneliti, atau menyusun strategi untuk tujuanmu. Tidur bagimu terasa seperti membuang-buang waktu.

Ketika kamu sedang merasa ingin menghindari tidur karena pekerjaan yang lebih menarik, ingatkan dirimu tentang fakta bahwa kurang tidur bisa menurunkan kewaspadaan dan konsentrasimu. Kurang tidur membuatmu lebih sulit untuk berpikir logis dan jernih.

Selain itu, kurang tidur bisa membuatmu sulit belajar. Pembelajaran dan kejernihan mental adalah nilai yang sangat penting bagi kamu, maka cobalah untuk memprioritaskan tidur agar kamu bisa menjadi yang terbaik.

9. ESFP

Foto: Pixabay

Kamu tidak bisa tidur karena mencoba menemukan cara untuk membuat hidupmu lebih menarik. Kamu merasa terjebak dalam kebiasaanmu dan tidak tahu cara keluar darinya. Kamu mulai mencari hobi baru, tetapi sadar tidak punya waktu untuk melakukan itu.