Nafsu Makan Kok Meningkat Drastis? Ini Sederet Penyebabnya
Selasa, 05 April 2022 - 07:07 WIB
loading...
A
A
A
Penyebab nafsu makan meningkat secara drastis selanjutnya adalah asupan karbohidrat olahan yang kekurangan serat dan menyebabkan fluktuasi gula darah.
4. Diet Rendah Lemak
Anda mungkin sering merasa nafsu makan meningkat jika tidak makan cukup lemak. Itu karena lemak berperan dalam memperlambat pencernaan dan meningkatkan produksi hormon pemicu rasa kenyang.
5. Tak Minum Cukup Air
Anda mungkin selalu merasa nafsu makan meningkat jika tidak minum cukup air. Itu karena air memiliki sifat mengurangi nafsu makan. Selain itu, Anda mungkin salah mengartikan perasaan haus sebagai perasaan lapar.
Baca Juga: Kencur Bisa Menambah Nafsu Makan, Perhatikan juga 6 Khasiat Lainnya
6. Diet Kurang Serat
Jika diet kekurangan serat, Anda mungkin merasa nafsu makan meningkat. Ini karena serat berperan dalam mengurangi nafsu makan dan membuat Anda kenyang.
7. Sesi Makan Anda Terganggu
4. Diet Rendah Lemak
Anda mungkin sering merasa nafsu makan meningkat jika tidak makan cukup lemak. Itu karena lemak berperan dalam memperlambat pencernaan dan meningkatkan produksi hormon pemicu rasa kenyang.
5. Tak Minum Cukup Air
Anda mungkin selalu merasa nafsu makan meningkat jika tidak minum cukup air. Itu karena air memiliki sifat mengurangi nafsu makan. Selain itu, Anda mungkin salah mengartikan perasaan haus sebagai perasaan lapar.
Baca Juga: Kencur Bisa Menambah Nafsu Makan, Perhatikan juga 6 Khasiat Lainnya
6. Diet Kurang Serat
Jika diet kekurangan serat, Anda mungkin merasa nafsu makan meningkat. Ini karena serat berperan dalam mengurangi nafsu makan dan membuat Anda kenyang.
7. Sesi Makan Anda Terganggu
Lihat Juga :
