Ini 5 Jus Penurun Gula Darah yang Sangat Cocok buat Penderita Diabetes

Agar rasanya lebih enak, Anda bisa tambahkan mentimun dan seledri ke dalam blender. Tambahkan sedikit perasan jeruk lemon untuk memberi rasa asam.

3. Jus Pare

Jus penurun gula darah yang cocok buat penderita diabetes berikutnya jus pare. Jangan kaget, karena pare memang dipercaya baik untuk menurunkan gula darah. Jus pare terbukti menurunkan kadar glukosa darah.

"Karena rasanya yang pahit, Anda tidak disarankan membuat jus pare lebih dari 2 per hari," keterangan penting yang dicatat laporan tersebut.

Untuk membuat jus pare, Anda bisa langsung mencampurkan pare dengan apel atau buah segar lainnya seperti mentimun dan lemon.

4. Jus Jeruk

Jus penurun gula darah yang cocok buat penderita diabetes yang keempat adalah jus jeruk. Jus jeruk yang dimaksud di sini bukan jus jeruk yang bisa Anda beli di supermarket, melainkan jus jeruk segar yang Anda buat sendiri.

Peras sejumlah jeruk lalu larutkan perasan jeruk tersebut di dalam es batu. Jus jeruk segar siap diminum.

5. Jus Tomat Segar

Jus penurun gula darah yang cocok buat penderita diabetes terakhir adalah jus tomat. Jus segar ini pun dipercaya dapat menurunkan gula darah.

Baca juga: Gejala Kolesterol Tinggi, Tanda Nyeri di Empat Area Ini Jangan Disepelekan

Minum segelas jus tomat segar setiap hari terbukti mengurangi risiko masalah kardiovaskular. Ingat, jangan pakai pemanis berlebihan ya.