; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
5 Buah Penurun Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung, Wajib Ada di Rumah
loading...
A
A
A
“Pisang adalah sumber potasium dan serat yang baik yang membantu mengurangi kolesterol dan tekanan darah," ujar Chanduwadia.
5. Jeruk
![5 Buah Penurun Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung, Wajib Ada di Rumah]()
Foto/Getty Images
Pektin, zat yang ditemukan dalam pir dan apel, menurunkan kolesterol. Begitu juga buah jeruk. Buah ini kaya akan vitamin C dan serat dan karena memiliki kekuatan kualitas antioksidan, jeruk berfungsi untuk menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida yang berbahaya dan meningkatkan kolesterol baik yang sehat.
Selain itu, vitamin C mengurangi risiko penyakit jantung dan tekanan darah. Hanya saja Anda disarankan untuk menghindari minum jus karena mengandung gula dan pilihlah buah jeruk.
5. Jeruk
Foto/Getty Images
Pektin, zat yang ditemukan dalam pir dan apel, menurunkan kolesterol. Begitu juga buah jeruk. Buah ini kaya akan vitamin C dan serat dan karena memiliki kekuatan kualitas antioksidan, jeruk berfungsi untuk menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida yang berbahaya dan meningkatkan kolesterol baik yang sehat.
Selain itu, vitamin C mengurangi risiko penyakit jantung dan tekanan darah. Hanya saja Anda disarankan untuk menghindari minum jus karena mengandung gula dan pilihlah buah jeruk.
(dra)
Explore More