5 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan, Bakar Lemak hingga Kurangi Risiko Penyakit Jantung

3. Kurangi Rasa Lapar

Selanjutnya, minyak kelapa dapat mengurangi rasa lapar. Hal ini berkaitan dengan bagaimana cara tubuh Anda mengontrol metabolisme lemak.



4. Meningkatkan Kolesterol Baik

Minyak kelapa mengandung lemak jenuh alami yang meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik) dalam tubuh. Serta dapat membantu mengubah kolesterol LDL (jahat) menjadi bentuk yang tidak terlalu berbahaya.

Dengan meningkatkan HDL, banyak ahli percaya bahwa minyak kelapa dapat meningkatkan kesehatan jantung dibandingkan jenis lemak lain.

5. Mendorong Pembakaran Lemak

Obesitas adalah salah satu kondisi kesehatan terbesar yang memengaruhi dunia saat ini. Sementara beberapa orang berpikir obesitas hanyalah masalah berapa banyak kalori yang dimakan seseorang.

Tahukah Anda, mengonsumsi minyak kelapa dalam kadar tertentu dapat membantu membakar lemak?

Namun, perlu diingat bahwa minyak kelapa sangat tinggi kalori dan dapat dengan mudah menyebabkan penambahan berat badan jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.