Jangan Dilewatkan, Ini 5 Manfaat Makan Pakai Tangan bagi Kesehatan

Makan dengan tangan dapat membuat proses yang relatif lambat daripada makan dengan sendok. Selain itu, tidak hanya menghabiskan lebih banyak waktu mengunyah makanan, juga akan makan lebih sedikit.

3. Membentuk Koneksi dengan Makanan

Makan menggunakan tangan telah menjadi tradisi lama masyarakat. Orang-orang tak hanya menggunakan tangan untuk makan, juga terbiasa duduk di tanah selama makan (sama seperti Rasulullah, duduk ketika makan).

Meskipun zaman telah berkembang, tempat makan lebih mewah dan menggunakan meja, makan dengan tangan sambil duduk masih memiliki hubungan khusus dari masing-masing orang. Makan dengan tangan tidak hanya membuat merasa nostalgia, juga dapat membentuk hubungan dengan apa yang kita makan.

4. Pencernaan yang Lebih Baik

Tangan, perut, dan usus adalah rumah bagi beberapa bakteri yang dapat melindungi diri dari penyakit. Makan dengan tangan membantu bakteri ini memasuki tubuh dan melindungi sistem pencernaan agar tidak terkena bakteri berbahaya. Pastikan Anda selalu mencuci tangan dengan sabun dan air sebelum duduk untuk makan.

5. Dapat Mencegah Diabetes Tipe-2

Makan dengan sendok atau alat makan terbaru lainnya dapat membuat makan lebih cepat yang dikaitkan dengan ketidak-seimbangan gula darah dalam tubuh. Ini mungkin bisa dikatakan bisa menimbulkan diabetes tipe-2.

Menurut salah satu penelitian yang diterbitkan dalam jurnal 'Nutrisi Klinis', orang dengan diabetes tipe-2 lebih cenderung menjadi pemakan cepat yang menggunakan peralatan makan, dibandingkan dengan orang tanpa kondisi (pakai tangan).

Baca juga: 5 Olahraga Baik untuk Kesehatan Mental, Nomor 3 Paling Simpel