Deretan Jenis Olahraga yang Tepat untuk Penderita Saraf Kejepit

Sebab, peregangan otot dengan gerakan tersebut dianggap baik untuk menurunkan rasa nyeri di area saraf kejepit. Gerakan ini harus dilakukan dengan benar dan perlahan.

Bila perlu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dulu agar setiap gerakan punya manfaat bagi kebaikan tubuh Anda. Sekaligus menurunkan risiko perburukan karena gerakan dilakukan secara tidak tepat.



Jadi, itu dia deretan olahraga yang tepat untuk penderita saraf kejepit. Diingatkan sekali lagi bahwa jika diperlukan, konsultasi terlebih dulu dengan dokter supaya mendapat hasil akhir yang lebih baik.