7 Rekomendasi Menu Diet yang Mudah Dibuat dan Dicari

Menu diet tidak harus menghindari makanan berlemak, karena lemak juga merupakan nutrisi yang punya peran penting dalam tubuh, seperti menjaga struktur sel, hingga membantu penyerapan vitamin.

Makanan berlemak yang direkomendasikan dan mudah didapat dalam dada ayam. Namun cara memasaknya haruslah direbus atau dipanggang. Karena bila memasak dengan cara menggoreng hanya akan menambah kadar lemak jenuh pada makanan.